Faça uma pausa da correria e viva um dia inteiro de presença, silêncio e regulação emocional em meio à natureza.
GARANTIR MINHA VAGAVagas limitadas · Experiência acessível mesmo para quem nunca meditou
Em um mundo que nos convida a acelerar o tempo todo, fazer uma pausa consciente pode ser um dos atos mais importantes de cuidado consigo.
O retiro CPMindfulness · Um Dia de Presença foi criado para oferecer exatamente essa experiência: um dia de desaceleração, presença e reconexão com o corpo, a mente e o momento presente.
Não é necessário ter experiência prévia com meditação.
As evidências científicas apontam benefícios relacionados à:
Mais do que entender esses conceitos, você terá a oportunidade de experimentá-los diretamente durante o retiro.
Profissional com formação acadêmica em saúde e educação e anos de experiência em prática contemplativa e ensino de mindfulness. O diferencial do encontro está na integração entre evidências científicas, experiência prática e acolhimento humano.
O número reduzido de vagas permite uma experiência mais íntima, silenciosa e com acompanhamento próximo durante as práticas.
O valor solidário existe para ampliar o acesso ao retiro. Caso o valor da meta seja um impeditivo neste momento, você pode optar pelo valor solidário de forma consciente, sem necessidade de comprovação. Nosso objetivo é que mais pessoas possam vivenciar essa experiência de presença e cuidado.
"Consegui desacelerar a mente pela primeira vez em muito tempo."
"Saí mais leve e com ferramentas práticas para o cotidiano."
"Percebi que não preciso lutar contra meus pensamentos o tempo todo."
"O ambiente e a comunidade fizeram toda a diferença."
Muitas pessoas relatam uma sensação de mais calma, clareza e presença já no próprio dia do encontro.
As vagas são limitadas a 14 participantes. Venha viver um dia de presença com a comunidade CPMindfulness.